ダメージ・ヘアに対するヘアケアは、できることなら自分の力で行いたいというのが本音になると思いますが、しかし実際のところ、ヘアーサロンで使っているヘアケア製品と私たちが購入する市販されているヘアケア製品とでは、根本的に特長が異なっており、しかも、ヘアーサロンにあるような設備は自宅では手に入るはずもなく、ヘアケア施術についても大きな差があることから、ヘアーサロンでダメージ・ヘアのケアをするのと自分の力だけで行うのとでは、どうしても得られる結果に大きな差が生まれてしまうというのは避けられないところです。

　しかしながら、ヘアーサロンに毎日通うわけにもいきませんので、その分、自分の力でできる部分はしっかりと自分でケアしなければならないというのも実際のところです。そして、定期的にヘアーサロンでプロの力を借りるという作戦でも、ダメージ・ヘアのケアはある程度うまくいくはずです。

　自分の力で行うダメージ・ヘアのケアとして重視したいのが、「トリートメントの回数を増やす」ということです。洗い流さないトリートメントを使うことで、仕上がりに差が出るだけではなく、保護効果も高まります。

　また、毎日の生活を見直すというのも、実は髪にとってはとても重要なことなのです。そのひとつが、「食生活の見直し」です。和食、ミネラル、鉄、たんぱく質を意識して摂取するという考え方が、髪を強く、丈夫にさせるための重要なポイントです。

　手を施してダメージ・ヘアを改善するのではなく、髪にダメージを与えないような工夫も必要なのです。