自分でできるセルフヘアケア10の方法

紫外線とダメージヘア

　髪は、紫外線に弱いと言われていますが、それは間違いない事実です。ただ、紫外線が強くなりはじめる5月の末くらいから7月上旬にかけて、髪のダメージが顕著になるというわけではありません。もちろん、紫外線が一番強烈な時期に髪を紫外線のもとにさらせば、当然ダメージは知らず知らずに蓄積されることになるのは間違いありませんが、しかし、よほどの事情がない限り、この時期に見る見る「ダメージ・ヘア」へと変貌していくことはほとんどないでしょう。なぜなら、それは「髪が紫外線に耐えてがんばっているから」です。

しかし、これを放置しておくことで、いずれはっきりとした「ダメージ・ヘア」の様相を呈してしまうことは間違いありません。そして、そういう状況がはっきりと目に見えてくるのが、「夏の終わり」ということになります。そう、8月末から9月上旬にかけて、髪の疲れや傷みが顕著になってくるのです。

ですから、「夏の終わり」とか「秋の初め」にダメージが如実になってはじめて「これはなんとかしなければ・・・」と考えるようでは、正直言って「手遅れ」ということになります。紫外線が強くなる時期、言いかえれば「ダメージが目に見えない時期」からしっかりとケアしておくことが必要になります。

もちろん、ダメージを受けてしまってから回復することが不可能というわけではありませんが、ダメージは受けないに越したことはないですし、回復するには自分の力だけではなかなか難しいものがあるというのも正直なところですので、できるだけダメージを受けないようにする気配りが重要です。

frames｜埼玉の西川口・川口・草加・東川口の美容室（美容院）

アへーサロンとホームケア

　私たちがヘアーサロンに足を運ぶのは、「髪をきれいにしたい」というのは当然あるとして、潜在的な「髪を健康にしたい」という気持ちが働いているということもほぼ間違いないでしょう。髪のきれいさというのは、髪の健康と無関係とは言えないからです。

　でも、髪をきれいにしたいという目的にしても髪を健康に保ちたいという目的にしても、毎日ヘアーサロンに通えるかというと、それはまた別問題ということになります。もちろん、ヘアーサロンに足を運ばないかわりに、自分の家で行ういわゆる「ホームケア」を施すことになるでしょう。

　しかし、結果的にはやはりヘアーサロンに行って得た効果とホームケアによって得た結果とでは、大きく違う結果になっていることは多くの人が実感するところでしょう。それゆえ、「ヘアーサロンとホームケアはまったく別モノ」として考えてしまう人は多いようです。

　確かに、その専門性や技術的な部分で大きな隔たりがあるため、そのように感じてしまうのはある意味納得できるところではありますが、しかし、サロンにしても家にしても、同じヘアケアであることには変わりないはずです。

　とすると、ヘアーサロンで一定の効果を得るためにも、ホームケアをしっかりと行わなければならないことになります。また、ホームケアによる効果を得るためにヘアーサロンを活用するというスタンスでヘアケアをとらえることは、非常に重要なことであると言えるのです。

　そのためにも、ヘアーサロンに足を運んだ際に、ヘアケアにとって有効な情報をしっかり仕入れるように心がけましょう。

「きれいな髪」と「健康な髪」

　よく耳にするのが「きれいな髪」という表現です。きれいな女性であるための必要条件となると、太古の昔から言われてきているのが「日本人特有のきれいな髪」ということになるわけですが、一方で、「きれいな髪」に対して「健康な髪」という考え方もまた、明確に存在していることは間違いありません。

　もちろん、「きれいな髪」と「健康な髪」とは、どこか似ているようであり、しかし結論からいえばまったく別ものであると考えることができます。そもそも「きれいな」ということばと「健康な」ということばには共通点が多くないですから、それもそのはずです。

　ただ、「きれいな髪」と「健康な髪」とが、互いにまったく無関係であるかと訊かれると、それはまたちょっと違うぞという気がします。やはり、「きれいな髪」である人はたいてい「健康な髪」であることが容易に想像できると思います。逆に、「きれいではない髪」という状況に陥ってしまったときに、多くの場合「健康な髪」ではなくなってしまっていることを意味します。ですから、厳密な意味で「きれいな髪」と「健康な髪」が同じレベルで語ることができるというわけではないですが、少なくとも「きれいか否か」という髪についての状況を語る上で、「健康か否か」ということを素通りはできないことになります。

　もちろん、互いに独立した関係である以上、「きれいな髪」は「健康でない髪」でもつくることができますが、それは表面上のきれいさであり、髪の本質的なきれいさにはつながらないのです。

巻き髪の魅力

　長い髪の女性にとって、誰もが魅力を感じるのが「巻き髪」です。もちろんこれは、見ている人の側に立っても「魅力」であり、巻いている自分もまた「魅力」であると感じているはずです。そうでもしなければ、わざわざ面倒な思いをして巻き髪などつくることはしないでしょう。

　さて、この「巻き髪」を魅力的に作り上げるためにはどうしても必要になるアイテムがあります。それが「コテ」です。ちょっとした手間で「魅力」が手に入るわけですから、便利といえば便利であることは間違いないですが、しかし、便利だからこそ、使い方を間違うと、魅力どころか「ダメージ・ヘア」を作ってしまうことにもなりかねませんので、これは十分注意したいところです。

　髪を巻くために使う「コテ」は、非常に高温になるということを十分認識する必要があります。なぜなら、髪は熱に弱いからです。時間に追われてコテを使うと、力任せに強引に髪を巻いてしまうようなケースも珍しくありません。そんなときに、忌まわしい「ダメージ・ヘア」が出来上がってしまいます。

　巻き髪をきれいに魅力的に仕上げるためには、「コテ」の使い方が大きく左右するということを深く理解する必要があります。熱を与える以上は、どうしても髪にダメージを与えることになりますが、しかし、使い方次第ではそのダメージを最小限にとどめることができるのです。

　ある意味それは「ヘアエステ」などの技術にも通じる部分がありますが、素人だからと言ってそれができないとも限らないのです。

自宅で行うヘアケア

　ダメージ・ヘアに対するヘアケアは、できることなら自分の力で行いたいというのが本音になると思いますが、しかし実際のところ、ヘアーサロンで使っているヘアケア製品と私たちが購入する市販されているヘアケア製品とでは、根本的に特長が異なっており、しかも、ヘアーサロンにあるような設備は自宅では手に入るはずもなく、ヘアケア施術についても大きな差があることから、ヘアーサロンでダメージ・ヘアのケアをするのと自分の力だけで行うのとでは、どうしても得られる結果に大きな差が生まれてしまうというのは避けられないところです。

　しかしながら、ヘアーサロンに毎日通うわけにもいきませんので、その分、自分の力でできる部分はしっかりと自分でケアしなければならないというのも実際のところです。そして、定期的にヘアーサロンでプロの力を借りるという作戦でも、ダメージ・ヘアのケアはある程度うまくいくはずです。

　自分の力で行うダメージ・ヘアのケアとして重視したいのが、「トリートメントの回数を増やす」ということです。洗い流さないトリートメントを使うことで、仕上がりに差が出るだけではなく、保護効果も高まります。

　また、毎日の生活を見直すというのも、実は髪にとってはとても重要なことなのです。そのひとつが、「食生活の見直し」です。和食、ミネラル、鉄、たんぱく質を意識して摂取するという考え方が、髪を強く、丈夫にさせるための重要なポイントです。

　手を施してダメージ・ヘアを改善するのではなく、髪にダメージを与えないような工夫も必要なのです。